kiedy widac

Na zdjęciach widać potencjał. Szczególnie nogi się prezentują dobrze przy takim poziomie tkanki tłuszczowej. A Wy znowu z tymi HIITami . Kiedy będzie pierwszy krzyk, że postępy się zatrzymały?

zważę i zmierzę się ponownie w sobotę, to zobaczymy jak waga w dół i obwody, kratę już widać trochę, ale po bokach słabo ciągle, nie wiem kiedy to zejdzie. Waga nie mniej niż 92 obstawiam Góra jest docięta już bardzo dobrze, 4 też, na dwójkach i bokach jeszcze trochę jest, no i brzuch Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-02 20:08:47

[...] na to, że zalewają jest przesadzona. WW są potrzebne do prawdiłowego funkcjonowania organizmu, wydzielają hormony i dostarczają energii. Ketoza wcale nie jest potrzebna żeby efektywnie spalać tłuszcz. Można spokojnie osiągnąć dobry efekt na zwykłym low carb/zbilansowanej dodając w czasie cyklu jakieś spalacze kiedy chcemy zejść do niskiego BF.

[...] dla Roberta!! Forma bardzo dobra a szczerze mowiąc nie wierzylem w niego tak jak chyba wiekszosc forumowiczow.Robert to rozsadny i kumaty facet i mysle ze bedzie wiedzial kiedy zejsc ze sceny...jak widac na razie sie na to nie zanosi. Dobrze ze Wilk wygral.Dex powinien byc 2 jak juz ktos pisal.Robert powinien byc w finale spokojnie kosztem [...]

[...] czestych i obfitych posilkow na pewno przewazaja procesy anabolizmu. dlatego antykataboliki w postaci suplementow najczesciej stosuje sie na redukcji tk.tluszczowej kiedy mamy ujemny bilans kcal. Organizm zapewne dążąc do jakiegoś rodzaju równowagi rozkładałby na cele energetyczne te tkanki, których ma w nadmiarze. mylne stwierdzenie. [...]

PRZYSIAD 80KG - WIDAC ZAPAS JAKIS FLOOR PRESS SPOKO, TEZ WROZE WIEKSZE CIEZARY JUZ WKROTCE MARTWY CIAG. MYSLE ZE POMOGLOBY ZEBYS TUZ PRZED WYDZWIGNIECIEM SZTANGI ZACZELA PADAC W TYL, OCZYWISCIE TRZYMANIE SZTANGI ZATRZYMUJE UPADEK W TYL. ZMIANA SRODKA CIEZKOSCI WLACZY WIECEJ WLOKIEN MIESNIOWYCH W "POSTERIOR CHAIN" ZARZUT I PRZYSIAD [...]

[...] duzo filmików. Pojawia sie jutro badz pojutrze. Moje plecy maja sie dobrze. Rozciaganie, masarze i akupunktura pomagaja. Jednak zauważyłam pewna tendencje. Po raz pierwszy kiedy pojawil sie mój problem z plecami stało sie to po dociaganiach. Również po ostatnim treningu po dociaganiach odczuwałam dyskomfort w tym samym miejscu. Przeszło. [...]

[...] Przypuszczam ze to może mieć związek z martwym ciągiem który był na poprzednim treningu. Tak jak pisałam wcześniej, miałam potężne zakwasy na prostownikach szczególnie kiedy opuszczałam szyje w dół. Ból odczuwam w zasadzie do teraz. Moze przez to plecy sie automatycznie wyłączyły? Po prostu szukam odpowiedzi.. Aaa..i juz nie ryczę na [...]

Richard dobrze ze nic sie nie stalo ja wastawiłem fotke jak mialem rozwaloną reke kiedy bylem w szczycie formy blizna zostala i tez czerowna estetycznie to nie wyglada :/ ale do ciecia sie mam szczescie mam jeszcze na prawej rece 7 szwów czy cos takego No własnie korwa nie chce mi sie smarowac tego jak nie widac efektów za masc wydane 30zł to co [...]

[...] się walk Hendricksa, ale w ciągu ostatnich dwóch lat trochę stracił w moich oczach i już nie czuje takiej ekscytacji przed jego pojedynkami. No a w ciężkiej nie pamiętam kiedy ostatni raz walczył Cain :)) Werdum jest dobry, ale moim zdaniem nie wyciągnie on znacznej ilości PPV. Duży potencjał miałby JDS w momencie, gdyby jego passa zwycięstw [...]

nop wlasnie widac ze jakos cicho sie zrobilo ja tam juz nie pamietam kiedy ostatni raz gdzies bylem ale jakos dobrze mi tu grzesze z jedzeniem masakra, ale czasem mozna

odnośnie wymiarów mam spisane od 1995 roku - cały czas kontrolowałam swoje ciało-za wyjątkiem kilku lat kiedy byłam w ciązy potem schudłam 30kg potem znowu ciąża znowu tyłam ...... a odkad teraz po ciążach wzięłam sie ostro za siebie to wszystko spisuję i treningi i to co jem piję - ciągle analizuje i wyciągam wnioski - super widać co i jak...

[...] weterani i elita, a później hulaj dusza, piekła nie ma. Ja sam chyba z pięc razy podchodziłem do pani prowadzącej na macie C aby się dowiedzieć co i jak bo nie było wiadomo kiedy rusza dana kategoria, czy będzie rozgrywana równolegle z jakąś inną itp. itd. Przepisy i ich prezentacja... Przykro mi ale tragikomedia. Jeśli Helio to z góry widział, [...]

[...] z ketozy czy tak jak "pozostałe" warzywa można je spożywać bez przeszkód.(również chodzi o porcje około 250g do posiłku). Oraz co z kapustą, czy to młodą czy kiszoną, gdzieś kiedy obiło mi się o uszy że kapusta potrzebuje więcej energii do strawienia niż sama dostarcza. Czy warto włączać na stałe do posiłków surówki z młodej/kiszonej kapusty [...]

zinterpretować mogłeś to też tak, że jestem jak Holmes i wszytko to to droga dedukcji Watsonie jest pełne niespodzianek ale ja wiem kiedy i gdzie się pojawią po pewnym czasie przewidywalne niespodzianki też stają się nudne jestem sobą i widać że jesteś trzeźwy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-13 22:51:56

[...] lewą stroną mam silniejszą, ale prawa wydaje się większa obwodowo (bar,łapa) a jeżeli chodzi o np. łydkę to różnicę widać już gołym okiem. Poza tym czuję to po tym, kiedy mam na sobie jakąś bluzę (przez ten miesiąc jednak czuć efekt) i po prawej stronie bluza bardziej przylega do ciała, zaś po lewej jest luźniejsza i trochę odstaje (tego [...]

[...] juz wczesniej bralem kilkakrotnie i na mnie raczej nie dziela,jesli juz ,to sladowo.Moze przez to,ze pierwszy cykl kreatynowy zrobilem bodajze w drugim miesiacu treningu,kiedy organizm rozwijal sie bez wspmagania.Wiecie jak to jest,zaczynalem sam w piwnicy atakowany ze wszad reklamami CUDOWNEGO SUPLEMENTU i wzialem ja z nadzieja,ze szybko [...]

znowu cos dla mnie hehehe...ja zamawialem na body i tonusie (kiedy byl najtanszy bo juz nie jest) i bylo ok.. co wam przychodzi z oczerniania ich , ze sa najlepsi cenowo, maja male ceny bo male marze, sprzedaja cos ponizej hurtowych??? nie?? - no wlasnie..wiec nie ma o czym gadac chyba lolek, ja nie wiem ty chyba nie czytales jak juz kiedys [...]

[...] 4. wznosy bioder lezac na boku 1x10 na strone 5. TGU 1x5 na strone 8kg 6. anti rotation press 1x8-12 na strone bez jakiejkolwiek sztabki poszło tylko po 5 na stronę #-P Zakwasy najczęściej przychodzą na 2 dzień kiedy to szykuję się do następnego treningu. Ładnie pupę czuję. |-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-12 16:36:23

UWAGA: odpisywałam Ci na poprzedniego maila zanim przeczytałam kolejnego, w którym zacytowałeś jakieś maile i który był niewidoczny bo był na drugiej stronie tego wątku - jeszcze tego nie czytałam ale nie bierz pod uwagę moich uwag, że nie pokazałeś tych maili bo jak widac to nie aktualne. ;) AnitkoB, nie te informacje które rzekomo wykazalaś o [...]